"Charliesque" de Balesta pour 2009

Super weekend et en ce qui me concerne une expérience nouvelle intéressante. Merci à tous ceux qui ont participer aux séances d'exercices physiques.

Pour les absents et pour mémoire pour les autres, en adaptant un langage que tout le monde comprendra ici voici quelques notions fondamentales à retenir :

Votre corps fonctionne un peu comme votre moto, c’est une machine un peu plus complexe certes, qui demande
le plus grand soin pour fonctionner correctement le plus longtemps possible. Une moto qui manque d’huile
ou que vous massacrez en tapant dedans comme une brute ne pourra pas faire de vieux … boulons.

Votre petit corps c’est tout pareil….

Admission : de l’air que vous respirer et de l’énergie (une alimentation équilibrée)
Compression : air et énergie (ATP, glucose, calcium et compagnie) utilisés pendant la contraction musculaire :
Détente : relâchement musculaire, récupération.
Echappement : Evacuation du CO2 à l’expiration et élimination des déchets genre acide lactique pendant les phases de récupération musculaire et les étirements.

Et comme toute machine il faut une bonne lubrification pour pas serrer : souplesse musculaire et amplitude articulaire sont nécessaires à la bonne circulation des fluides transporteurs des éléments vitaux et à l’évacuation des déchets…


Alors si vous voulez faire des vieux os et de la moto le plus longtemps possible et sans avoir mal partout à chaque lendemain de rando faut entretenir la machine régulièrement, l’échauffer correctement avant de démarrer pleins gaz, la nettoyer et la lubrifier suffisamment après.


A une prochaine

Vu que la majorité roule en 2 temps, ils vont peut être "skouizer" le temps de ... détente ?
Quant à l'échappement, certaines disent que les hommes en sont les rois ...
Au sujet de la lubrification : des avis ?

Resteront les papy, en 4 pets, bien raides

BOUDUCON quand plume a parler de lubrification j'ai eu peur!!

ICHIBAN31 a écrit: BOUDUCON quand plume a parler de lubrification j'ai eu peur!!

Pas de crainte, je ne conseille évidemment pas de substance compromettante (tout au moins dans un usage abusif )

L'image est bien la suivante une bonne lubrification de la machine humaine se fait lorsque tous les chemins pour le sang par exemple genre artères, veines ou capilaires ne soient pas gênés par des articulations bloquées ou des muscles raccourcis On assouplit, on étire et ça passe mieux


Pour ce qui est de la détente euh.... vous roulez tous aussi en boîte à roues, nan

c'est bien ce que je disait on étire on assoupli et sa passe mieux!!!

ICHIBAN31 a écrit: c'est bien ce que je disait on étire on assoupli et sa passe mieux!!!

3.14R a écrit:
Quant à l'échappement, certaines disent que les hommes en sont les rois ...

Puis dans le Lauragais, on connait ................ mais cela reste écolo ........ on tourne au fayot

ecolo pas trop, les gaz a effet de serre........

Salut les enduristes

enfin de retour de congés et de grippe (putain de maladie)

ben je vois qu'encore une fois la charliesque a été un grand moment de bonheur partagé

féloch a vous tous et je me régale de vos commentaires et photos

un prez pas trop en canne

https://www.dailymotion.com/Xtremwill/video/16183401
vous aprecieraient la grace et le trvail accompli par plume, les etirements ça sert!!

xwill a écrit:

BON....... OK ON FAIT QUOI AVEC CA ? ? ? ? ? ?

on se les brosse, he he he

tous à la spéciale
http://picasaweb.google.com/xtremwill/CharliesqueDeBalesta2009?authkey=Gv1sRgCMmvmLjwiN6YQw#5349378119764007442

xwill a écrit:https://www.dailymotion.com/Xtremwill/video/16183401
vous aprecieraient la grace et le trvail accompli par plume, les etirements ça sert!!

Nan nan c'est pas moi sur la moto

c vrai que t'a l'air incognito,he he he
[img]http://picasaweb.google.com/xtremwill/2002?authkey=Gv1sRgCIe0qJ-Awv_YRg#5349379104115028962[/img]

"tristan tu veux bien descendre les motos(trop bien ce fauteuil, faut surtout pas que je me le fasse piquer!!)
http://picasaweb.google.com/xtremwill/CharliesqueDeBalesta200902?authkey=Gv1sRgCIOyrs3O0q60sgE#5349379005800709138

c vrai qu'i est bien ce fauteuil les bras m'en tombe
http://picasaweb.google.com/xtremwill/2002?authkey=Gv1sRgCIe0qJ-Awv_YRg#5349389144499535714

faudras qu'on m'explique le BBCode pour l'instant j'ai du mal

Plume a écrit:

xwill a écrit:https://www.dailymotion.com/Xtremwill/video/16183401
vous aprecieraient la grace et le trvail accompli par plume, les etirements ça sert!!

Nan nan c'est pas moi sur la moto

je me suis mal exprimer,d'autant que moustic a pas fait les etirements c lui qui fait la danseuse pour notre plus grand plaisir

xwill a écrit:faudras qu'on m'explique le BBCode pour l'instant j'ai du mal

Si çà continu ,tu vas être le seul à remplir les posts

joel31 a écrit:

xwill a écrit:faudras qu'on m'explique le BBCode pour l'instant j'ai du mal

Si çà continu ,tu vas être le seul à remplir les posts

Il jacte beaucoup, l'ami Xwill....... !!!

bonne nouvelles, j ai les videos(du ruisseau), je les mets sur le pc et j essai de les transmettre sur le forum

trop cool, j'ai hate de la voir ,si j'ai une autre pose...