entrainement....................pour les TRES motivé !

bon les filles

m'est (re)venu une idée.............celle de se faire une endurance entre potes,au milieux des crosseux,donc officieuse.....

je vous explique....

a l'époque,genre 2003/04 on c'était faitune séssion "endurance" ,3h,au milieux d'un entrainement officiel "cross"

le principe,pendant un entrainement cross,donc n'importe qui sur n'importe quel térrain (la en l'occurance CANDIE dans mon esprit..) nous on se fait un départ endurance,on tourne aux milieux des cakes (1 cakes,2 tours je whip !) pendant 2 a 3h,format endurance

le tout entre nous,avec comme chicanes les autre neuneux

les +.....

-candie,tu trouvera pas plus défonnçé
-il y a la un paquet de cakes
-des foix des bien meilleurs
-les ambulances sont pas loin
-disponibilitée ,gratuitée ,etc........
tres tres bon aprentissage

les -........

-bah j'en voit pas,désolé

donc je résume

mon idée,c'est de se faire un entrainement "endurance" (c'est bénéfique pour TOUT) sur un lieux facile d'accés a n'importe qui

le but,se dépassé,aprendre,et oui les poulet,au 30 ieme tour vous passerez toutes les tables!,passé un bon momment

la réalisation.......rien de particulier,on se met d'accord,on se retrouve,et on s'amuse (important !!!!!!!!)

pour finir,je vérrait bien,départ A (licence NCA) a 14h.....fin a 17h

départ B (livence NCB,pas de licence) départ,30 s aprés les A (comme en vrai) et arrivé a 16h

possibilé bien sur aux B de faire 3 H

le tout dans la bonne humeur,et la douleur




















qu'es vous en penssez????????????????????????

pas de date butoire.........mais je vérrais bien 2 séance,une trés vite,maniere de voir ou en est

une autre début février pour voir les améliorations

ta pas peur de faire un moteur avec ta mob

jojo32.b a écrit:ta pas peur de faire un moteur avec ta mob

nan,se que j'ai peur,c'est de tellement vous en mettre plien la vue au chronos que vous arrétiez la moto

('tain si avec ça j'ai pas plien d'outsdiers )

on est sur de gagner

toi o bout de 5 tour a candie tu va bien te faire mal hein tristan

ahaha c'est clair, au bout du 2eme tour tu peux commencer à appeler l'ambulance


Bon sinon, l'idée est tres bonne... MAIS pour ce qui est de la durée, non merci pour moi. Là c'est plus de l'entrenement, c'est le calvaire. Je sais qu'il faut souffrir des fois mais je pense que c'est trop d'un coup. Et en plus a candie, comme tu dis: + défoncé ya pas. Déja qu'au bout de 2 tours j'ai plus de bras... alors 30... chuis plus sur la moto .

Jpense que pas mal de monde serai interressé mais avec une limite de temps moins importante. Ca permettrai de mieu se gérer physiquement, éviter de se faire mal (au bout d'un moment la fatigue se fait ressentir et là on est pas sur un circuit d'endurance mais bien du cross) etc...

Comme pour le virage en devert à l'entrenement (que j'ai pas encore passé ), vaut mieu commencer par le bas puis monter progressivement. Si on commence avec 1H ou 1H30 pour ceux qui en veulent +, c'est deja pas mal. Et ensuite on augmente la cadence lors des prochaines séances: 1H30 - 2H puis 2H -2H30 etc...

Tout le monde n'a pas la meme expérience de la moto, mais tout le monde a la meme envie: s'éclater

Si le temps est réduit, je suis de la partie!

au MC de verrières on faisait ça à chaque entrainement. On commençait par un échauffement sur le parcours de travail, puis on travaillait des zones spécifiques du parcours, puis on mettait en application à la fin par une endurance en faisant le plus de tour possible du parcours. Je trouvais ça intéressant mais le problème c'est qu'on ne peut pas reproduire ça à Candie sauf à avoir le terrain pour nous.

Dimanche j'avais commencé à faire des tours de Candie, en fin de journée c'était cool car pas trop de monde, mais tous le monde est parti au boud de 5 tours...

Faut faire attention quand même à pas faire ça le jour où il y a des minos, expérience à l'appui dès fois ils coupent les traj sans s'en rendre compte et le résultat Tristan le connais bien ...

Moi, je suis d'accord pour que vous le fassiez

3 heures de Candie, ça fait pas plus de 30 tours ?

Oui, bonne idée.

3 Heures oui, ok pourquoi pas (une sur la moto et deux à la buvette)

Non, suis d'accord avec Nekot, 3 heures me semble bien trop long...

l'idée euh est comment dire , euh s'augrenue!! non se serait sympa en effet mais faudrait faire en fonction des capacité de chacun! ou du moin par niveaux parce que franchement candie c'est quand méme hard a fond pendant plusieur tours je suis sceptique!!! alors pendant deux heures ou trois impossible!! a mon avis mais bon dans tout les cas je suis partant pour ce que vous voulez je ferais a mon rythme!(tortue,escargot)

bah on peut trés bien réduire le temps

c'est juste que j'ai l'habitude des endurances solo en 3h ,mais il est vrai que candie est plien de saut

(aprés a chacun d'adapté son ryhtme pour roulé 3h )

bah on peut se le faire en moins longtemps,pas de soucis

Non NOn Non......il faut rouler 1h30 , manger; changer un pneu; rouler à nouveau 1h30,vérif du pneu,faire le plein, vidanger la boite,bougie,manger,boire un coup,vérifier l'heure, rouler encore un peut : 1h30,vider le réservoir et le carbu, surveiller l'heure, laver la moto se faire la bise , rentrer, ranger la moto, manger, laver, dodo..................................................................................................................................................................................................ou s'acheter un martinet.....mais dans tout les cas : c'est BON

OK pour moi.

Je veux bien vous tenir le martinet, mais vous vous flagellez tous seuls ... ou les uns les autres

Sinon, toujours partant pour les photos

Salut,

je vois qu'ils y en a qui préparent déja Mezens !!!!!

Je suis interressé par la proposition de Tristan mais le lieu me parait pas adapté.
Y'aurai pas un terrain "en prêt" pour s'organiser un truc comme ca ? Avec suffisement de place pour faire des tours de 10 min mini ?

A+

Moi ça me parait pas mal ton idée tristan mais franchement à Candie

chez charlie c'est peut être faisable ?

J'avais pas osé le proposer ...

christophe14 a écrit:Moi ça me parait pas mal ton idée tristan mais franchement à Candie

chez charlie c'est peut être faisable ?

voila sa c'estb un president va falloir le garder!!!

perso je préférerai chez charlie

aprés si on veut faire endurance,faut pas de remontée de ruisseaux

ah ouai chez charlie c'est bien...
ou alors un petit ruisseau!!!!....

l'idée est bonne
partant aussi et c'est vrai que candie pour une endurance
c'est pas trop approprié ,mais va bien falloir que je vienne m'entrainer dès que ma nouvelle sera arrivé...
dans les deux cas je suis partant

D'accord sur le principe.

Mais candie c'est tres cross et doit tres vite fatigant. les crossmen surentrainés font des manche de 35 mm alors 1 heures

Chez charlie je suis tous de suite plus entousiaste . il doit y avoir matiere a faire un circuit sans ruiseaux. Par contre ne va t on pas lui detruire les chemins si c'est gras

en dicutant avezc nekot hier,je me suis dit " on est pas obligé de roulé 3h a fond!"

comme on est des gentil enduriste,on doit s'adapté au térrain

moi aussi je prefere chez charlie,mais es qu'on va pouvoir y roulé comme en endurance?

a candie,le mec qui est assé fort/doué/béte? pour roulé 5h il fait chier personnes....................

aprés ,on va réussir a trouvé

quid de chez charlie?

tristan a écrit:aprés si on veut faire endurance,faut pas de remontée de ruisseaux

+1

avec un circiuit 50 % de LARGE ( qq banderoles)et 50% étroit


Et puis, ce ferait un premier entrainement à l'organisation de ce type d'épreuve

Un terrain SVP

A+

ya-t-il qqu-un à candie aujourd'hui?