Condition Physique

Bon ça fait pas vraiment partie de la section équipement, mais je parle du pilote.

Avez vous des trucs à conseiller pour une reprise de bonne condition physique ?
Hormis le footing et les pompes pour améliorer le cardio endurance

L'idéal serai de me faire un programme jour par jours pour retrouver la meilleur condition physique possible pour l'enduro

merci

Vélo et rouler, rouler, rouler à moto....

Roule... fais de l'enduro, du bon franchissement ...

du vtt c est pas mal, puis du roulage..

Plus d'alcool, plus de charcuterie, des abdos, du cardio, du fractionné, et de la moto en grosse quantité

Ouai écoute Matt66, il a une condition en ce moment!!! papapapahhh!!!

Hormis la CAP qui me semble être le plus simple et efficace à mettre en oeuvre (une paire de basquettes et de la volonté suffise), les pompes c'est pour la gonflette, fait du tirage si tu veux faire de la muscu, le guidon, tu ne le pousses pas, tu essayes de t'y accrocher ou bien de lui rirer dessus

Comme tous te le diront, ça revient chère à l'usure, mais rien de tel que le roulage, des heures durant, jusqu'à l'épuisement. Comme hier, mais un peu plus longtemps la prochaine fois, et un peu plus à chaque fois.

bon d'abord le 125 kdx c'est pas le meilleur pour le franchissement , le fiston en a un et c'est super lourd de l'avant , un chouia pointu et y a des kilos en rab avec l'equipement d'origine . A côté des pros du moto club tu vas forcément en chié . Tu devrais rouler avec les boulets pour situer un peu plus ton niveau et éviter d'être dégouté tout de suite
Après le physique pourra compenser un peu la moto qui n'est pas au top

Matt 66 a écrit:Plus d'alcool, plus de charcuterie,

non mais il est fou faut pas déconner non plus

Pas les finances pour investir dans un vélo, mais j'ai une bonne paire de basket donc le mois prochain ça sera footing tous les 2 jours (voir plus selon les conditions)
Apparemment la corde à sauter c'est pas mauvais pour les jambes et le cardio aussi, puis je vais rouler au maximum (mais à porté de Toulouse en moto pour le moment)

Mark, enfin seb, si tu as de quoi garer une remorque 2 rails chez toi, je te prête la mienne;)

Merci c'est super sympa, malheureusement je n'ai pas de garage pour pouvoir stocker ça (du moins pas pour le moment)

ps : va vraiment falloir que j'me trouve un autre pseudo, si vous avez des suggestion je suis preneur. (allusion au poireau ou tout autre plante potagère étant la bienvenue)

Sebshmit

Bon je cherche un truc avec 8.6 mais je trouve pas alors ce sera Sovietsky pour le moment

Pour la condition , moi je suis pas forcement d accord sur le temps de roulage ! Ca c est bon si tu veux te lancer dzns la competition et encore !
Le principal c est le cardio les cuisses et de muscler le dos !
Mais la aussi la muscu c est pas forcement de la gonflette !

Le mieux le plus eco c est de courir !
Ca renforce le cardio , ca muscle le dos et les cuisses !
Tu peux faires des sports comme le squash ou le badminton qui vont te permetre de faire le cardio et te faire travailler ton acuité visuel et tes reflex en pkus du cardio .. Et puis c est ludique !
Pour les exercices musculaire
Tu as les pompes , la chaise pour cuisse et dos , la table basse pour av bras et pec ( c est pas des conneries ) la corde a sauter , et sur un tapis les execices pour le dos plus les abdos ...
Ca ca coute rien , le manche a balai pour assouplir ton corp le haut bien sur !
Apres tu as piscine mais c est chiant !
Le velo mais il te faut un bon velo ou un vtt mais il faut un budget !!
Et puis ce qui coute pas cher le sex !! C est un bon cardio !
)

Et pour le pseudo ! Seb66 ou seb86 !!
Car marchmachinchose c est long !!

Franck 66 a écrit:
...
Et puis ce qui coute pas cher le sex !! C est un bon cardio !
)

A mon avis et pour plusieurs raisons ça peut couter assez cher le sexe

W

christophe14 a écrit:

Franck 66 a écrit:
...
Et puis ce qui coute pas cher le sex !! C est un bon cardio !
)

A mon avis et pour plusieurs raisons ça peut couter assez cher le sexe

Oui bon ! J ai pas dit d aller aux putes tous les deux jours ,,,,,, ;( ni de faire trois morpions !!!!
)))
Ou d entretenir des maitresses .... Voir de sortir avec des jeunes !!
)

Là tu pousses à la masturbation Franck.